Dentle x Ewerlöf

Munhälsa och allmänhälsa hör ihop

För mig är träning och tandborstning lika viktiga delar av att sköta om min kropp. Därför vill jag gärna dela med mig bra tips på hur du kan träna. På den här sidan få du tips om ett antal enkla övningar som du kan göra för att stärka din allmänhälsa. Det finns även en mängd bra information om hur du sköter om dina tänder.

Det handlar om hela dig

Se intervjuen med Malin om träning, hälsa och hennes val att bli Dentles ambassadör

Dentle x Ewerlöf: träna med Malin

Starta mjukt: Nackövningar för mindre stelhet

Malin visar enkla nack- och axelrullningar som minskar spänningar och mjukar upp kroppen.

Starta mjukt: Tåhävningar för starkare ben

Malin guidar dig i tåhävningar som stärker benmusklerna och förbättrar blodcirkulationen.

Stärk grunden: Höftlyft för rygg och säte

Malin visar hur höftlyft stärker ryggen och sätet på ett skonsamt och effektivt sätt.

Se fler övningar

Mer kunskap till våra kunder: Dentle tandvårdsskola

Sköt om din eltandborste

Lär dig använda, rengöra och underhålla din eltandborste på bästa sätt.

Så undviker du tandsjukdomar

Få enkla tips för att förebygga karies, plack, tandsten och tandköttsinflammation.

Tandtråd – tandborstens bästa vän

Upptäck varför tandtråd är avgörande för din munhälsa och hur du använder den rätt.

Se fler lektioner

Nyheter och tips om tandvård

Laga hål utan fyllning? Här är metoderna som kan göra det möjligt.

Orala sjukdomar, framför allt karies- och tandlossningssjukdomar, är fortfarande de vanligast förekommande icke smittsamma sjukdomarna i Europa. Och får du hål i tänderna så är enda […]

Friska tänder främjar hela kroppen!

Munhälsan har flera effekter på den allmänna hälsan. Genom en god munhygien kan man stärka sitt försvar mot många av våra vanliga folksjukdomar. En dåligt skött […]

Frisk och fräsch mun med rätt tandborstteknik

Att regelbundet borsta sina tänder är det mest verkningsfulla sättet att förebygga karies, tandlossning och dålig andedräkt. Men även om du sköter din munhälsa kan tandskador uppstå. Skälet är många gånger en felaktig tandborstteknik.

Se fler nyheter & tips