Friska tänder främjar hela kroppen!
Munhälsan har flera effekter på den allmänna hälsan. Genom en god munhygien kan man stärka sitt försvar mot många av våra vanliga folksjukdomar.
En dåligt skött mun kan försvaga behandlingen vid många sjukdomar, bland annat hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och ledreumatism. Noggrann munhygien är en relativt enkel förebyggande åtgärd som du bara behöver ett par minuter till varje dag.
Hur sprids bakterierna från munnen?
I munhålan finns bakterier av olika slag. Den som har fördjupade tandköttsfickor och inflammerat tandkött, som är vanligt vid tandlossning, kan ha upp till 200 olika bakteriearter i sin mun. När man har obehandlade bakteriehärdar i munnen kan spridningen av bakterier ske via blodet till övriga kroppen.
Lider du av en sjukdom och behöver lugnande och smärtstillande mediciner kan det gå en längre tid innan infektioner i munnen upptäcks eftersom du kanske inte märker av besvären.
Munhygien vid hjärt- och kärlsjukdom
Samband mellan hjärt- och kärlsjukdomar och munnens hälsa är välkänt. Inflammation i tandköttet frisätter ämnen, så kallade cytokiner, som orsakar eller påskyndar åderförkalkning i blodkärlen. Bakterier och inflammationsprodukter kan bidra till att försvaga blodkärlen så att de lättare brister. God munhygien är särskilt viktig bland hjärtsjuka och vid förebyggande av hjärtsjukdomar.
Bra munvård hjälper diabetiker
God munhygien är också viktig vid diabetes. Diabetiker har oftare sjukdomar i tandköttet, till stor del på grund av minskad salivutsöndring vilket lättare leder till karies. Ju bättre munhygien desto bättre är behandlingsbalansen vid diabetes och tvärtom. En fungerande hemmavård och täta kontroller håller muninflammationer under kontroll.
Minskad salivutsöndring hos reumatiker
Vid behandling av reumatism används också läkemedel som försvagar immunsystemet. Reumatiker har dessutom ofta minskad salivutsöndring. På grund av muntorrhet får patienterna lättare karies. För att inflammation i munnen inte ska spridas till lederna måste man vara extra noggrann när man rengör sina tänder och regelbundet besöka tandläkaren.
Tips för en frisk mun:
- Rökning är en stor riskfaktor. Sluta!
- Borsta väl, gärna med eltandborste som gör det enklare att få rent.
- Tandtråd bör användas dagligen för att göra rent mellan tänderna.
- Prova även Dentle Flosh – tandtrådsbygel och mellanrumsborste i ett.
- Använd fluortandkräm och borsta i minst 2 minuter.
- Blöder du ofta i tandköttet eller om flera tänder känns lösa, uppsök tandläkare.
